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Latihan makan siang di rumah

Latihan makan siang di rumah

 

Saya melakukan latihan inti dasar selama 6 menit di rumah saat makan siang!

 

Otot inti adalah otot yang bertanggung jawab untuk bagian tengah tubuh.

Hal ini memainkan peran penting dalam menjaga stabilitas tubuh, postur, dan mencegah nyeri punggung!

 

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komentar 16
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    감사와행복
    점심 홈트하시기 수고하셨습니다 
    건강한 오후시간보내세요 
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      안레몬
      Penulis
      코어 홈트 루틴 성공이네요 
      좋은 오후 보내세요 
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    영진왕빠
    점심후 캐시홈트 체조로 오후 시작
    하셨네요 너무 무리하지 말고 천천히 하세요
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      안레몬
      Penulis
      코어 홈트 천천히 해주었어요
      좋은 오후 보내세요 
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    행복한일상
    아침 운동에 이어서 점심 운동 까지
    수고 하셨어요
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      안레몬
      Penulis
      코어 홈트로 오후 운동 시작이네요 
      좋은 오후 보내세요 
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    카시오페아1015
    점심홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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      안레몬
      Penulis
      코어 홈트 무사히 성공이네요 
      좋은 오후 보내세요 
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘도 기초코어 홈트 따라 하시느라 수고하셨습니다 행복한 오후시간 되셔요 
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      안레몬
      Penulis
      코어 홈트 잘 따라했습니다 
      좋은 오후 보내세요 
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    서나얌
    홈트 화이팅 
    저도 해야겟어요
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      안레몬
      Penulis
      코어 홈트 참 좋아요 추천드려요 
      좋은 오후 보내세요 
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    담율로
    점심 홈트 오늘도 열심히 하셨네요 
    수고하셨습니다 
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      안레몬
      Penulis
      코어 홈트 열심히 했어요 
      좋은 오후 보내세요 
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    샤이너스
    점심홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      안레몬
      Penulis
      코어 홈트로 점심 시간 채우네요
      좋은 오후 보내세요