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Esercizio aerobico per 3 giorni

Esercizio aerobico per 3 giorniEsercizio aerobico per 3 giorniEsercizio aerobico per 3 giorni

 

Penso di aver fatto più esercizio fisico all'aperto questa settimana.

Mi alleno al chiuso nelle prime ore del mattino.

Ogni volta che avevo tempo al mattino, uscivo a fare delle camminate veloci.

Forse è perché fa caldo in questi giorni, ma ho la sensazione che potrei indossare una maglietta a maniche corte.

 

Oggi hai lavorato sodo.

Vi auguro una giornata sana e piacevole!

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commento 12
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    담율로
    3일간 유산소운동 열심히 하셨네요 
    수고하셨습니다 
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      seabuck
      scrittore
      유산소운동 좋아해서 자주 하고 있어요
      댓글 감사합니다
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    영주
    꾸준하게 열심히 하시네요~~~ 본받아야겠어요 ㅎ  
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      seabuck
      scrittore
      운동 잘 하고 들어왔어요^^
      오늘도 건강한 하루되세요~~
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    편안전활
    유산소 운동도 너무 중요하지요.
    잘해주셨어요!
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      seabuck
      scrittore
      유산소운동이 잘 맞아서 꾸준히 하고 있습니다
      댓글 감사 드려요
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    이혜진
    유산소 운동 수고하셨습니다.
    기온이 많이 올라서 낮에는 반팔
    입고 나가야겠어요.
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      seabuck
      scrittore
      말씀 감사합니다
      운동으로 스트레스 풀어서 즐겁게 하고 있어요
      행복한 하루 되세요
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    카시오페아1015
    유산소 운동 잘하셨네요
    수고하셨어요 
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      seabuck
      scrittore
      새벽에 운동 하니까 시간도 많고 좋네요
      댓글 감사합니다
  • 쩡♡
    3일 동안 유산소운동 수고하셨습니다
    건강 위해 꾸준히 챙겨 주세요
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      seabuck
      scrittore
      운동 잘 하고 들어왔어요
      말씀 감사드리며 행복한 하루 되세요