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Salire le scale

Contribuisce all'allenamento di forza rafforzando i muscoli della parte inferiore del corpo.

Mi alleno a salire le scale.

 

Salire le scale

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commento 8
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    담율로
    계단오르기 수고하셨습니다 
    하체근육 키우기 좋아요 
    • 쩡♡
      scrittore
      아침 근력운동 계단 오르기 챙겨 주세요. 
      감사합니다.
  • Questo commento è stato eliminato.
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    닥리버스
    이거 힘들지요
    그만큼 보람차요
    • 쩡♡
      scrittore
      하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 편안한 시간되세요 
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    우블리에
    유산소운동과 근력운동을 동시에 할수 있는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영 
    • 쩡♡
      scrittore
      꾸준히 오르고 있는 계단 오르기로 하체에 
      조금씩 힘이 생기는 것 같아 좋네요.
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    냥이키우기
      대단한 열정에 응원 보냅니다 
    정말 멋지게 하루를 마무리하셨습니다  
    • 쩡♡
      scrittore
      하체 근력운동으로 계단 오르기 수고하셨습니다.편한 시간 되세요