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Assunzione di proteine

Ho sudato, quindi devo integrare proteine.

Devo sudare di nuovo lavorando nel pomeriggio

Prendilo in anticipo, haha

Ho grigliato semplicemente un pezzo di pancetta.

Risparmio di tempo... puoi mangiare più velocemente

Va bene

Assunzione di proteine

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commento 18
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    지은
    캬~~~한팬에 구우니 맛도좋고
    금방 구워져 좋을것같아요 👍👍
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      명잔걸
      scrittore
      한패에 구우며는 시간단축되고
      야채의향이  고기에 베여 고기가 더 맛있는거 같기도~~ㅎㅎ제생각 입니당
      지은님답글주시어 감사해요
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    비니비니
    걷기운동후에 단백질 보충 해야지요
    삼겹살 너무 맛나겠어요`
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      명잔걸
      scrittore
      운동하고 와서 먹는거이 다 맛있어요
      특히나 고기는 더 맛있어요 ㅋㅋ
      답글 남겨주시어 감사해요
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    서여사
    맛나게드세요 ㅎ
    화이팅하세요!!
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      명잔걸
      scrittore
      내 서 여사님께서도 홧띵 응원합니다
      답글   주시어 감사해요
  • 작누💓
    옴마나..저 지금 삼겹살 냄새를 맡은거 같아요~~
    그래서 제 배는 아주 난리가 났습니다~~~
    많이 드시고 오후도 힘내세요 
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      명잔걸
      scrittore
      와우 플라시보효과 제데로 입니다
      덕분에 웃었어요 ㅎㅎㅎ
      작누님 답글 감사해요
  • 쩡♡
    삼겹살 구이와 아스파라거스 양파 같이 구워서 점심 잘 챙겨드셨네요.
    군침도는 비주얼이예요.
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      명잔걸
      scrittore
      깻잎위에 야채들  올려 같이 먹어니
      너므 환상적입니다
      답글 님겨 주시어 감사해요
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    땡땡이
    삼겹살이 노릇노릇 너무 맛있게 구워줬네요
    단백질 섭취 잘 해주셨네요
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      명잔걸
      scrittore
      고기 굽기 경력 있자너요 ㅎㅎㅎㅎ
      불 조절로  잘굽어요
      답글주시어감사해요
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    지영도영
    야채들과 고기로 단백질보충 든든하게 잘하셨네요
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      명잔걸
      scrittore
      땀조금 흘렸다고 삽겹살 먹고ᆢ
      암튼 든든하고 기분도 좋아요ㅎ ㅎ
      지영도영님 답글 감사해요
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    애플
    삼겹살 아스파라거스 양파 함께 구워
    든든하게 단백질 보충 잘하셨어요 👍🤗
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      명잔걸
      scrittore
      남편이 좋아하는 아스파라거스는
      고기 먹을때 거의 출연합니다요ㅎㅎ
      애플님 답글주시어 감사해요
      
      
      
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    샤이너스
    맛있게 드셨네요 
    수고하셨어요 
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      명잔걸
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      에공 ᆢ안주무시고요
      저는 일댕기와서 그렇따치고
      샤이너스님 언능 줌셔요
      답글 감사해요