앱톰
오늘도 계단오르기 출근으로 건강을 지켜주시는 군요 ^^
Salire le scale durante il tragitto per andare al lavoro
2025.04.08 11:06
controllo suggerimento rottame
Salire al settimo piano salendo le scale al momento di andare al lavoro
Contrai i muscoli dell'addome inferiore.
Mantieni la schiena dritta.
Andare su con energia~~
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commento 14
- 비니비니
계단오르기 바른자세로 해주면 더 운동효과 있죠 수고하셨어요
- 줄리아
감사합니다 맛점 하세요^^
- 땡땡이
계단으로 출근하셨네요 너무 좋은 것 같아요
- 줄리아
계단오르기 은근 운동되지요.ㅎ 즐점 하세요^^
- 쩡♡
배에 힘을 주고 계단 오르기 잘하셨네요. 오늘 하루도 힘내시와요~
- 줄리아
감사합니다 즐거운 오후시간 보내세요
- 지영도영
생활속에서 계단오르기 실천중이시네요 화이팅입니다
- 줄리아
생활속 계단오르기 잘하고 있어요 즐거운 오후시간 보내세요
- mhuii
운동할 때 좋은 자세도 중요하죠 계단운동 화이팅입니다!
- 줄리아
운동할때 자세 아주 중요하죠? 걷기시 배넣고 허리 바로 세우고 계단오르기도 같은 맥락아니겠어요ㅎ
- 은하수
출근시 7층까지 잘 걸어 올라가셨네요 수고하셨어요
- 깐데또까
아랫배에 힘을 딱주고~ 출근하시면서 계단으로 오르기운동 해주셧네요 오늘도 계단으로 오르기 해주셧나요^^