안레몬
손목터널증후군 자가 테스트 있던데 꼭 해보세요 이게 증상이 심하면 저린감이 온팔에 간다고 하던데 그래서 그런거 아닐까요. 테스트 해보고 정형외과 꼭 가보세요
Il polso e la parte interna del braccio hanno iniziato a farmi male contemporaneamente.
2025.09.07 22:57
controllo suggerimento rottame
Di recente ho iniziato ad avere male contemporaneamente al polso e alla parte interna del braccio.
Nel caso del polso, quando lo si muove si sente un clic, quindi bisogna tenerlo con l'altra mano e ruotarlo mentre si allunga il polso.
Mi chiedo se potrebbe trattarsi della sindrome del polso, dato che uso il mouse da molto tempo.
Ma poi hanno cominciato a farmi male anche il polso e la parte interna del braccio.
Non è il gomito, ma la parte interna del braccio, la parte in cui si piega il braccio, è lì che ho iniziato a formicolare e a farmi male. Perché succede questo?
All'inizio ho pensato di avere una specie di sudamina, ma a occhio nudo non ho riscontrato particolari problemi alla mia pelle.
Sono un po' preoccupato perché mi chiedo se il problema riguardi tutto il braccio, dal polso al gomito.
È solo perché la mia postura è sbagliata?
Nel caso dei polsi, indossare un tutore ridurrà significativamente il dolore?
Al momento sto usando solo quello che ho in casa come misura temporanea, e forse è solo il mio umore, ma sembra che faccia un po' meno male.
Mi chiedevo anche se dovrei indossare la protezione per i polsi mentre dormo.
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commento 15
- 땡땡이
손목보호대만 착용한다고 좋아질 것 같진 않습니다 저도 손목이 아프면 병원에 가보면 사용하지 않는 게 제일 중요하다고 하더라구요 손목보호를 위해서 덜 사용하고 스트레칭도 자주 해 주세요 그리고 병원에 가셔서 물리치료 받으시면 훨씬 더 괜찮습니다
- 프카쟁이
이렇게 뭘 특별히 하다가 다친것도 아니고 이유 모르겠는데 관절 아픈거 진짜 속상해요. 저도 요즘 왼쪽 엄지손가락이 계속 통증이 있는데 이유를 모르겠어요;; 주먹을 꼭 쥐는 것도 힘드네요.
- 합격기원
원인도 알수 없는 손목의 통증 그냥 그대로 두면 더 안 좋아 질 수도 있으니 병원 가셔서 진단 부터 받아 보시는게 좋지 않을까요? 일시적이면 괜찮겠지만 오래 되면 병을 더 키우는 결과니 병원 가보시면 좋겠어요
- 쭈2
마우스를 장시간 쓰다보니 손목에 무리가 갔을 수도 있을 것 같아요. 그래도 정확한 원인을 모르니 병원 가셔서 진료 받아보시는 게 조을 것 같아요.
- 케이스
컴퓨터를 많이 하시는 분들에게 나타나는 손목 터널 증후군이 아닐까 생각이 됩니다. 심하면 수술해야 하니 사용을 줄이시고 찜질등 자주 해 주세요.
- HEE
손목터널증후군 같은데요~ 섣불리 자가판단 하지 마시고 병원가보세요ㅠㅠ
- 숲과 나무
켈리장님 반갑습니다 ^^ 마우스를 장시간 쓰신다고 하시니, 손목터널증후군, 팔꿈치터널증후군 등이 의심되네요! 특히 손목 사용이 잦은 경우 팔꿈치 주변 신경 압박으로 인한 증상도 나타날 수 있으며, 목 부위의 문제로 팔로 신경이 눌려 찌릿한 증상이 나타나기도 한다고 하네요 ~
- 임형수
일시적으로는 손목보호대가 도움이 될 것 같은데 장기적으로 보면 효과가 없을 것 같습니다. 팔안쪽도 아픈 이유가 있을 텐데 찜질도 해 보시면 좋을 것 같습니다.
- 이수경
손목보호대는 일상생활에 사용자재를 위해 고정하기 때문에 잘때 착용하면 불편할꺼에요.
- 이지혜
저도 예전에 마우스를 오래 쓰다가 손목이 아프고 팔 안쪽까지 따끔거리면서 쑤신 적이 있었어요. 처음엔 피부 문제인 줄 알았는데 알고 보니 손목에서 오는 긴장감이 팔까지 같이 영향을 준 거더라구요. 손목 보호대를 하면 확실히 덜 아픈 느낌이 있었는데, 낮에 작업할 때는 도움이 되지만 잘 때는 오히려 불편해서 저는 안 하고 잤어요. 대신 자는 자세나 팔 위치를 신경 쓰니까 통증이 조금 줄었어요. 또 스트레칭을 할 때 무리하지 않고 천천히 풀어주는 게 효과가 있었어요. 제 경험상 보호대는 보조 역할 정도고, 평소에 손을 쉬게 해주는 게 제일 도움이 됐던 것 같아요.
- 임삼미
저도 그럴 때가 있는데 계속 팔과 손목을 사용하니 쑤시고 아픈 것 같습니다. 지금은 통증이 심하니 손목보호대가 도움될 것 같은데 물리치료나 찜질도 계속 해 보세요.
- ssul0115
일상생활에서 손목을 많이 사용하다보니 갑자기 통증이 생기는 경우가 많은 것 같아요 자주 스트레칭을 해주거나 휴식을 주는게 좋을 것 같아요
- 김옥희
친구해요