안녕하싀
수술은 정말 마지막 선택이라고 하더라고요. 저는 물리치료랑 근력운동 꾸준히 하면서 조금씩 나아졌어요. 특히 무릎 주변 근육 강화하는 운동(스쿼트 말고 가벼운 레그 익스텐션, 누워서 다리 들기 등)이 도움이 됐어요!
Installa l'app Cashdoc
Forse è perché uso molto le ginocchia, ma ogni volta che mi siedo mi fanno molto male.
L'ospedale ha detto che avevo molto liquido nel corpo, quindi mi faranno un'iniezione...
Anche per questo devo sottopormi a un intervento chirurgico separato?
Dicono di evitare, se possibile, interventi chirurgici alla cartilagine o alle articolazioni, quindi non lo faccio...
Esistono degli esercizi efficaci per la salute delle ginocchia o...
La cosa più triste è che mi fanno male le articolazioni e tutto il corpo.
La salute è la cosa migliore