안녕하싀
수술은 정말 마지막 선택이라고 하더라고요. 저는 물리치료랑 근력운동 꾸준히 하면서 조금씩 나아졌어요. 특히 무릎 주변 근육 강화하는 운동(스쿼트 말고 가벼운 레그 익스텐션, 누워서 다리 들기 등)이 도움이 됐어요!
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C'est peut-être parce que j'utilise beaucoup mes genoux, mais ils me font très mal à chaque fois que je m'assois.
L'hôpital a dit qu'il y avait beaucoup de liquide dans mon corps, alors je reçois une injection...
Dois-je également subir une intervention chirurgicale distincte pour cela ?
Ils disent d'éviter la chirurgie du cartilage ou des articulations si possible, donc je ne le fais pas...
Existe-t-il de bons exercices pour la santé des genoux, ou sont-ils...
Le plus triste, c'est que mes articulations me font mal et que mon corps me fait mal.
La santé est la meilleure chose