Sono curioso delle erbe medicinali per la dieta

Sto cercando di perdere qualche chilo perché sono un po' ingrassato.

Ho visto che ci sono anche assunzioni di erbe per la dieta.

Gli effetti sembrano sicuramente essere positivi.

Riduce l'appetito e allevia il gonfiore.

Tuttavia, ciò che mi trattiene è il fenomeno del ritorno.

Mi preoccupa che smettere di prendere le medicine possa causare un effetto yo-yo e far aumentare di più il peso rispetto a prima.

Esistono medicine tradizionali per la dieta senza effetti collaterali da yo-yo?