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Storie di salute

Ultimamente, il dolore alla spalla destra sta peggiorando sempre di più, e sono preoccupato.
2025.01.12 00:05
controllo 131rottame 0

Forse a causa dello stress recente, il dolore alla spalla destra è peggiorato da allora. Quando alzo il braccio o lo tiro indietro, fa molto male e non riesco a farlo facilmente. Quando sollevo oggetti pesanti, i muscoli della spalla tremano e provo un dolore acuto come se si strappassero. Non ho tempo per andare a fare fisioterapia, posso risolvere con un cerotto muscolare o una borsa del ghiaccio?

 

요즘 오른쪽 어깨 통증이 점점 심해져서 고민입니다
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commento6
  • immagine del profilo
    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    어깨통증으로 거의 1년 힘들었거든요 
어깨 스트레칭 많이 해주셔야해요 
벽대로 밀어 주기 효과 좋아요 
한번 해보세요 
  • 은하수
    팔을 올릴때 아프고 무거운걸 들면 아픈건 어깨 근육에 파열이 있는거 같아요 
팔을 들어서 만세자세를 하실수 있나요 
아파서 스스로 힘으로 못올리지만 다른 팔로 팔을 올릴 수 있다면 근육 파열이 맞을 거에요 
근육파열의 경우 약복용하면서 치료하면 좋을거 같은데요. 파열이 나을때까지 무거운거 들지 마시고 관리하셔야할거 같아요
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    숲과 나무
    삼미님 반갑습니다 ~
오른쪽 어깨 통증에 임시적으로는
진통제인 파스나 멘솔레담 발라주면 좋고요!
장기적으로는 매일 시간 내셔서
어깨 스트레칭 해주면 좋아요 ~
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    함께
    많이 힘들고 아파서 불편하겠어요
통증이 있어서 힘들겠지만 조금씩 움직여주면 나아지긴 하더라구요
가벼운 홈트 따라하기  하다보면 훨씬 개선되는 걸 느끼기도 해요.
그리고 무엇보다 병원 진료가 우선인듯요~
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    땡땡이 
    파스나 찜질로 해결은 힘들지요ㅠ
저도 오른쪽 어깨가 불편하거든요
그렇다고 물리치료도 그때 뿐인것 같아요ㅠ
꾸준한 스트레칭 그래도 찜질도 해주시구요
어깨 근육 풀어주세요~
오래가면 안되니 병원가셔서 사진 찍어보세요
병은 방치 하면 안돼요~
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    베러비
    그래도 병원 가셔서 빨리 치료 하시는게 좋을것 같아요. 그냥 두면 만성 되서 점점 더 힘드실거에요.