Portare con sé insalata, frutta secca, olio d'oliva

Dato l'età, sono preoccupato per i tre "g" (glicemia, pressione sanguigna, colesterolo). Come tutti sanno, sono spaventato da questi valori. È importante ridurre la carne animale e adottare una dieta con carboidrati sani. Ridurre pane e carne è davvero difficile e doloroso. Preparo una sola insalata al giorno, con frutta secca, olio d'oliva e un pasto equilibrato. 9988. Devo godermi una vecchiaia sana e felice.