(Preoccupazione) Mio marito russa così forte che la qualità del sonno ne risente, cosa posso fare?

In passato, il russare del marito era così forte che spesso si svegliava durante il sonno.

Non riuscivo a dormire perché russavo così forte.

Quindi, quando mio marito si addormentava e iniziava a russare, dovevo dormire a testa in giù annusando il suo odore di piedi...

Ma mio marito si sente deluso perché dormo a testa in giù.

Anche tu hai il problema del russare, non è che stai esagerando? È arrivato anche a litigare con tua moglie...ㅠㅠ

 

 

Poi, a un certo punto, ci si abitua al rumore del russare.

In realtà, sembra che sia diventato normale avere difficoltà a dormire piuttosto che adattarsi.

Col passare del tempo, il russare del marito sembrava diminuire lentamente, come se si fosse auto-guarito.

Un giorno, ho pensato che fosse strano che non si fosse soffiato il naso e avesse semplicemente dormito.

 

 

Mi è sembrato un progresso davvero positivo,

Anche i giorni in cui si può dormire profondamente sono aumentati.

 

 

Tuttavia, è sorto un problema.

Il problema è che ora, al contrario, ho iniziato a russare.

Anche nei giorni in cui ero stanco dopo aver lavorato tutta la notte e tutto il giorno, non russavo affatto.

Forse è perché sono ingrassato?

Non posso sapere se è dovuto a un peggioramento della rinite.

Il russare è iniziato quando il treno è passato...

 

 

 

 

Ora mio marito non riesce più a dormire bene, al contrario.

Mi sveglio a causa del mio russare e mi sento stanco.

Ma mio marito, a differenza di me, anche se russa o si sveglia durante il sonno

Anche se non lo mostra, capisco tutto.

Se guardi il volto al mattino, sembra che abbia dormito poco e le occhiaie siano evidentiㅠㅠ

 

 

Si dice che ci siano anche interventi chirurgici per il russare, ma ho paura di sottopormi all'operazione.

Ancora non ho informazioni adeguate, quindi sono indeciso.

Qualcuno tra coloro che hanno sofferto di russare si è sottoposto a un intervento chirurgico?

Se ci sono persone che hanno risolto con metodi casalinghi, sarei grato se condividessero le loro tecniche!