Domanda) Esistono metodi di auto-trattamento per la sindrome dell'intestino irritabile?

Soffro di sindrome dell'intestino irritabile.

Non riesco a capire la causa, ma si verificano problemi di disturbi digestivi.

Non è nemmeno perché hai mangiato un cibo specifico, semplicemente mangiando come al solito

È frequente avere dolori addominali e diarrea insieme ㅠㅠ

Esistono metodi per uscire dalla sindrome dell'intestino irritabile?

Ogni volta andare in ospedale a prendere le medicine è stancante ㅠㅠ

Mi chiedo se ci sia un modo per migliorare completamente.