Dieta per superare il diabete

Diario alimentare

Data e ora del pasto: 21.08.24 (mercoledì). Tempo: pioggia

1. Manzo alla griglia in stile coreano

Kimchi di cavolo cinese

3. Arrabbiato

Un bicchiere d'acqua

Insalata di cetrioli marinati

Riso bianco a chicchi lunghi

7. Uva verde

Sto superando il diabete seguendo una dieta equilibrata e camminando più di 12.000 passi al giorno. Inoltre, tengo un diario della glicemia per monitorare costantemente i livelli di zucchero nel sangue e gestire la condizione per evitare che si sviluppi il diabete.