Dubbio) Glicemia a digiuno 110, è difficile controllare la dieta
2024.08.12 17:49
Dopo un controllo della salute con un livello di glucosio a digiuno di 110, e dopo aver consultato il medico, all'epoca non mangiavo affatto pane, ramen o altri alimenti a base di pasta, ma seguivo una dieta a base di riso integrale e alimenti ricchi di proteine.
Anche se ho cercato di ridurre la circonferenza della vita camminando più di diecimila passi ogni giorno e evitando di mangiare troppo, la circonferenza della vita non si riduce.
Dopo due mesi, comincio a perdere la testa e mangio lentamente pane, pollo e altri cibi grassi.
Come posso gestire la dieta per ridurre la glicemia a digiuno?
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allungamento[2]
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