I miei giorni passati quando visitavo l'ospedale all'inizio dell'ansia da panico

L'ansia da panico deve essere affrontata fin dall'inizio e bisogna evitare o allontanarsi da ambienti stressanti, e allo stesso modo, se il corpo è stanco, bisogna recuperare la salute.

 

Qualche anno fa, in un luogo in cui lavoravo, si verificavano ripetutamente eventi che superavano i limiti, e tutto questo è durato circa un anno. Un giorno, sono diventato strano. Appena arrivato al lavoro, guardavo l'orologio sperando che arrivasse l'ora di uscire. Quel posto era troppo opprimente, mi sentivo soffocare, il cuore batteva forte, il corpo tremava, e la mia testa non funzionava più.

Poi sono andato in bagno, mi sono seduto accovacciato, ho respirato, respirato, facendo un grande respiro e ho scoperto me stesso.

 

Dopo alcuni giorni, ho avuto un colloquio con il mio superiore e mi sono rivolto a uno psichiatra, quindi sono andato a ricevere cure.

 

Dopo aver ricevuto la prescrizione e aver cercato il codice, ho scoperto che si trattava di disturbo di panico. Disturbo di panico? Ho sentito più volte che alcuni celebrità interrompono le loro attività per questo motivo, e ho anche visto scene in trasmissione in cui si vedevano soffrire di disturbo di panico.

 

 

Ho capito cosa si prova quando si sente che l'ansia da panico, che sembrava così distante, è in realtà questa...

 

Prima di tutto ho parlato con l'azienda e sto assumendo farmaci per l'ansia, e mentre lavoro, forse a causa dell'effetto del farmaco, mi sono calmato, forse troppo calmato. Mi sono sentito insensibile.

Anche la situazione dell'azienda non sembra migliorare, quindi ho deciso di andarmene prima di peggiorare la mia salute.

 

Prendendo le medicine prescritte per l'ansia e curando il corpo che era completamente distrutto, salendo le scale del parco, avvicinandosi alla natura, liberando la mente, facendo esercizio, mangiando bene, vivendo solo momenti felici e gioiosi, ora sono diventata sana.

 

Temo che in situazioni di forte stress possa verificarsi di nuovo un attacco di panico, quindi ci è voluto del tempo per riprendere la vita sociale, ma sto resistendo bene.

 

Non è stata una scelta facile, ma penso che sia anche necessario uscire da situazioni di stress intenso e prolungato.

 

Se fossi rimasto lì, penso che non sarei più io adesso.

 

Penso che ci siano più persone di quanto si pensi che soffrano di disturbo di panico

 

Spero che si possa guarire dall'ansia da panico.

E spero che tu soffra meno fino alla completa guarigione.