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Storie di salute

Sono tornato dopo aver fatto l'InBody...
2024.07.23 15:57
controllo 194rottame 0

Sono tornato dopo aver fatto l'InBody.

Mi sembra che la percentuale di grasso corporeo sia aumentata rispetto a prima ㅠㅠ

I muscoli si stanno riducendo e solo il grasso sta aumentando ㅠㅠ

In questa occasione, ho deciso di impegnarmi seriamente nell'esercizio fisico.

L'obiettivo è aumentare la massa muscolare di +1 e ridurre il grasso corporeo di -1.

Se ci si impegna, si riuscirà...?!
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commento17
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    오드리
    저도 체지방이 ㅜㅜㅜㅜ
예전으로 돌아가는 그날까지 화이팅 
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    걷기와
    저는 자주 폭식하는거 고치고 싶어요
목표를 자세하게 잘 적으셨어요
  • cogo092
    전 가정용 인바디 구매해서 3일째 측정중이에요. 구매전에 정보를 찾아봤었는데 이게 잴 때마다 수치가 달라지기도한다고 하더라구요. 너무 울적해마세요. 인바디는 참고용으로만 보시면 될듯해요. 눈바디가 제일 진실된 듯합니다
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    걷기와
    님도 건강하고 아름다운 하루 맞으세요
좋은 목표를 세우셨네요
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    우블리에
    나이먹고 갱년기 오면 어쩔수가 없는거 같아요 ㅠㅠ 뱃살이라고는 달고 살아본적이 없는데 새월은 야속하게 살로 오네염
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    냥냥이
    꾸준히 근력운동과 함께 유산소 운동하면 좋아지지 않을까요? 힘내서 열심히 해보세요. 응원하겠습니다 ~
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    여리나
    scrittore
    맞아요 꾸준히 해봐야죠
어떻게든 될테니까요
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    담율로
    아이코 속상하시겠어요 
저도 인바디 해봐야 하눈뎅ᆢ
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    여리나
    scrittore
    넹 속상하긴 하네요 ㅠ
근데 어쩔수 없죠 ㅠㅠ
  • Lynn
    저도 비숫해서 노력해야 될거 같아요
목표하신거 달성하시길 응원해요
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    여리나
    scrittore
    넵 열심히 해봐야죠
목표 달성까지 화이팅 !
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    감사와행복 
    체지방 줄이고 근육량 늘이기 응원합니다 
꾸준하게 노력하면 좋은 결과있으실거예요
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    여리나
    scrittore
    일단 하고는 있는데 
쉽지는 않네여 ㅠㅠ
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    감사와행복 
    체지방 줄이고 근육량 늘이기 응원합니다 
열심히 실천하시면 좋은결과 있을거예요
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    여리나
    scrittore
    네 열심히 해봐야죠
화이팅입니당 ㅎㅎ
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    지영도영
    저도 몸무게는 똑같은데 체지방은 늘고 근육은 줄었더라구요
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    여리나
    scrittore
    그쵸 진짜 슬프네여 ㅠ
다시 회복하기 위해...!!