(Preoccupazione) Ho molti crampi alle gambe

Di solito, a tutti capita spesso di avere crampi?

Recentemente, ho spesso problemi a svegliarmi a causa di crampi alle gambe mentre dormo.

A volte mi sono svegliato circa tre volte in una notte, anche se non faccio esercizio intenso e di solito non ho crampi alle gambe, ma mi sveglio improvvisamente emettendo un forte suono, e succede più volte.

È solo a causa della mancanza di esercizio?

Al mattino, quando mi sveglio e cerco di stirare le gambe, subito la parte muscolare del polpaccio si irrigidisce e provo un dolore intenso.

Davvero, all'improvviso le gambe si irrigidiscono come pietre e fanno molto male, quindi le colpisco con il pugno, e così facendo si sciolgono lentamente.

In quel breve momento, vorrei davvero gridare, anche se non è la prima volta né il primo giorno o due, perché succede questo?