Per la dieta, calmare la fame con "Coraggio per me"

Shake di coraggio è un prodotto che si mangia come sostituto della colazione o come spuntino durante la dieta. Ci sono diversi gusti, attualmente sto mangiando il gusto Green Tea Latte e finora ho provato il gusto sesamo nero e lo yogurt. Si può gustare senza il tipico odore di pesce e il contenuto di proteine è abbastanza buono. Si mescola bene con acqua fredda e si utilizza la stevia, che si dice abbia un dolcezza che non viene assorbita dal corpo! Infatti, mangiandolo come sostituto della colazione durante l'allenamento, ho perso 2 chili, hehe.

Circa il 23% dell'apporto proteico, quindi basta mangiare due volte al giorno per raggiungere la metà.