Preoccupazioni: crampi frequenti nei muscoli del polpaccio.

(Preoccupazione) Mi sono girato nel letto a mezzanotte e ho sentito un forte dolore e una contrattura muscolare nella parte centrale del polpaccio di una gamba. A volte, quando mi distendo le gambe mentre dormo, succede questa cosa. Quando mi sveglio e massaggio o applico una crema, il dolore diminuisce lentamente. Non voglio prendere medicine perché ho problemi di stomaco. Ci sono altri metodi?