Dubbio) Le spalle non si sollevano bene~

Non è sempre stato così... uff

Ultimamente, sollevare le braccia è diventato molto più difficile.

Pensavo fosse solo una malattia professionale perché si tratta di un lavoro che richiede molto uso delle braccia e il sollevamento di oggetti pesanti...

Nonostante abbia smesso di lavorare e stia riposando...

Mi fa male il braccio..

Diventa sempre più difficile sollevare le braccia...

Anche togliersi i vestiti non è facile...

È una cosa come la frozen shoulder?

Faccio stretching di tanto in tanto... cosa posso fare di più per far meno male al braccio...ㅜ