Jangsu-wang [Dieta di fame sbagliata]

Fin da quando ero giovane, sono sempre stata abbastanza snella, e al momento del matrimonio ero alta 163 cm e pesavo circa 46-47 kg.

Tuttavia, dopo la prima gravidanza, aumento di 34 kg dopo il parto

Consapevolmente, quando preparava la colazione per mio marito, non ho preparato il pranzo per me stessa.

Poi ho anche perso peso durante la cena, quasi 49-50 kg.

Da allora, sembra che si sia sempre ossessionati dal peso corporeo e, se si ingrassa un po', si limita a saltare uno o due pasti per mantenere il peso.

Anche le persone nella prima metà dei 60 anni mantengono circa 54.

Tuttavia, sembra che non basti più digiunare, quindi sembra che dobbiamo fare esercizio fisico per la salute.

Poi si controllano mangiando insalate o simili invece di digiunare