(Studio sulla glicemia) 11. Test della glicemia 2 ore dopo aver mangiato avena

 

Avena (uova + tonno)

Toast (bacon e formaggio)

alghe marine, lattuga

Caffè (diviso in 2 tazze)

10 DELL'OS

Un piccolo cioccolatino

 

Controllo 2 ore dopo i pasti

 

Mi chiedo quanto aumenti la glicemia con l'avena.

 

Ho fatto un test.

 

Toast. Dello's. Ho aggiunto anche cioccolato.

 

Forse perché ho mangiato al contrario, non è risultato molto alto.