Per il mal di testa, il riposo adeguato è sicuramente la soluzione.

Di solito soffro di forti emicranie.

Anche se prendo le medicine, non miglioro facilmente.

In quei momenti, dormire abbastanza sicuramente migliora.

Quando si è privi di sonno e si aggiunge lo stress, il mal di testa peggiora.

Avere l'abitudine di andare a letto presto e svegliarsi presto fa bene alla salute.

Anche il letto è importante

Io dormo con un cuscino cervicale.

Può dormire comodamente senza affaticare il collo.

Devo mantenere uno stile di vita sano con riposo e sonno sufficienti.