Storie di salute

(Preoccupazione) Come gestite il dolore al polso

2024.06.14 10:48

controllo 96suggerimento 1rottame 0

I legamenti del polso sono deboli.

Non è affatto vero che si usi molto il polso.

A un certo punto, la zona dell'epicondilite ha iniziato a dolere.

Non guarisce bene.

Se sollevi qualcosa di leggermente pesante, ti fa male il polso... è davvero triste.

So che sarebbe meglio non usarlo, ma non posso farne a meno completamente.

Anche la fisioterapia o le iniezioni sono efficaci solo nel momento del trattamento. Sembra che il dolore ritorni di nuovo...

Non so cosa fare...

commento4

땡땡이

손목을 많이 안 쓰는 방법밖에 없지요
그래도 꾸준하게 물리치료 받으시고 하시면
좋아지실 거예요
손목을 많이 아껴주세요

2024.06.16 14:32

불멍40

제 아내의 경우 출산 후에 손목통증 심했는데, 건초염진단 받았었어요 ㅠㅠ 당시 아내가 옆에서 고생하는거 많이 봤었거든요.......많이 힘드시겠습니다 ㅠ
처음에 병원에서 충격파 물리치료랑 주사치료 받았었는데, 약간 좀 일시적인 것 같다며, 병원다니다가 집에서 관리했었어요.
손목보호대 하다가 통증심해서 바로 손목 저주파 마사지기 쪽으로 넘어갔는데, 매일 집에서 저주파랑 온열찜질 하더니 좀 훨 나아진거 같다고 하더라고요. 손목 저주파 마사지기는 시중에 검색해서 나오는 것 중에 기능 맞는걸로 구했었고요. 손목 근력강화 스트레칭 영상도 찾아서 하루 10-15분 정도 매일 했는데, 괜찮다고 했었어요. 참고하세요~

2024.06.15 13:13

..💕한밧드

손목 안쓸수도 없고 고민 되시겠네요
전 무릎통증있지만 열심히 오히려 걷기하고 하니 덜아픈것 같은데 손목은 어떻게 해야할까요?

2024.06.15 10:48

냥냥이

손목을 안쓸수도 없고 힘드시겠네요.
손목 보호대 착용 해 보시는거 추천드려요.
손가락 부분은 다 나오고 손이랑 팔목 전체를 감싸고 보호대속 팔목부분에 부목처럼 된거 들어 있어서 손은 사용할수있고 팔목은 고정 시켜줍니다. 불편은 하시겠지만 도움은 되실거 같네요.

2024.06.14 11:11