[Preoccupazione] Sono preoccupato per il dolore del disco lombare

Ciao, il mio problema di salute in questa occasione è il dolore alla schiena. Da due anni circa ho iniziato ad avere dolore alla schiena. Sembra anche che le gambe si intorpidiscano leggermente, quindi sono andato in ospedale e mi hanno detto che si tratta di un inizio di ernia del disco. Ora sono molto migliorato grazie all'esercizio di camminata, ma a volte, quando mi sforzo troppo o non sto bene, il disagio ritorna. È un dolore lieve, ma persistente, quindi sono preoccupato. È possibile liberarsi del dolore con un intervento o un'operazione? O devo convivere con il dolore per tutta la vita?