Come liberarsi dal mal di testa... dall'emicrania... bisogna dormire bene la notte.
2024.06.11 11:54
Lavoro a turni, giorno e notte. È un orario estenuante, con i colleghi che devono sostituirmi durante le ferie. Dopo il turno di notte, ho cercato di dormire durante il giorno, ma era difficile addormentarsi durante il giorno. Questo circolo vizioso è continuato e ho iniziato ad avere emicranie perché non riuscivo a dormire. Ho iniziato a guardare video su YouTube sui sonniferi e ad andare in ospedale per prendere i farmaci, e ora mi sento meglio. Tuttavia, penso che sia importante consultare un medico, farsi prescrivere dei farmaci e creare un ambiente favorevole a una buona notte di sonno. Ho ottenuto una prescrizione dalla clinica di medicina interna di Kim a Maesan, ed è stata fantastica.
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- 03CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza di risveglio con lo stretching a stomaco vuoto stamattina. È stata molto utile. Il solo fatto di esserti mossa, anche in una mattinata stancante, è una grande dimostrazione di costanza. Spero che tu riesca a dormire bene stanotte e a iniziare la giornata di domani sentendoti riposata.611026.10.13
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