Camminare più di 12.000 passi al giorno, assumere integratori, mangiare yuja-hwan

Data: 26/05/2024, domenica, ore 6:50, tempo: sereno

9 ore dopo la cena

Anche oggi i livelli di zucchero nel sangue sono leggermente alti.

Oggi pomeriggio, dopo aver partecipato al servizio religioso, mangerò il pranzo.

Devo portare con me la routine di allenamento.

Il livello di zucchero nel sangue era 147 alle 6:50 del mattino e 106 alle 16:40.