[Riflessione] Quali sono i metodi per eliminare la rinite?🤨

Di solito ho rinite allergica, ma sembra che stia diventando una rinite cronica ㅠㅠ

Mi starnutisco davvero spesso e ci sono più di due inconvenienti nella vita quotidiana.

Anche quando dormo, il naso è chiuso, quindi al risveglio il giorno dopo spesso ho mal di testa, forse perché faccio fatica a respirare bene.

A volte può sembrare difficile assumere farmaci ogni giorno, quindi sto cercando cibi e integratori benefici per la rinite, ma sono curioso di sapere le recensioni di chi ha effettivamente visto dei risultati 😅

Ha qualche consiglio utile su alimenti, integratori o abitudini di vita che fanno bene alla rinite?