Obiettivi di salute per venerdì

Obiettivi di salute per venerdì

Camminata di diecimila passi e salita di 25 piani di scale questa mattina - successo

Camminare 5.000 passi nella vita quotidiana nel pomeriggio e idratarsi regolarmente - in corso

Non bere né mangiare troppo la sera

Le mattine sono sempre un successo senza problemi, ma il pomeriggio è sempre difficile.

Anche oggi proverò a dare il massimo.