Obiettivo di salute per giovedì

Obiettivo di salute per giovedì

Camminata di diecimila passi e una volta salendo le scale

Camminare 5.000 passi nella vita quotidiana

Bere acqua regolarmente.

Non mangiare spuntini notturni

Non mangiare troppo

Anche oggi cercherò di fare del mio meglio