Obiettivi di salute fino a giugno

Lavorare spesso di notte questo mese ha messo a rischio la mia salute... ㅠㅠ...

Anche se ho perso peso mangiando spesso snack notturni, la massa muscolare è diminuita.

Ho subito delle perdite e avevo molte occhiaie sotto gli occhi, sentivo molto affaticamento.

Rinnovare l'abbonamento in palestra e allenarsi regolarmente per un'ora al giorno.

Cercherò di impegnarmi per avere un orario di sonno regolare.

Sarà molto stancante e difficile, ma dobbiamo riprendere le basi :)