Obiettivi di salute per venerdì

Buon venerdì

Anche oggi, in salute, ho completato 10.000 passi mattutini e salito le scale di 25 piani una volta.

Nel pomeriggio, camminata di cinquemila passi nella vita quotidiana, ma dopo il lavoro, mangiare e pulire.

Non riesco a riempire bene i 5.000 wonㅜㅜ

Oggi ho un appuntamento, quindi sarà più difficile, ma cercherò di impegnarmi.