Obiettivi di salute per venerdì
2024.05.17 13:08
Buon venerdì
Anche oggi, in salute, ho completato 10.000 passi mattutini e salito le scale di 25 piani una volta.
Nel pomeriggio, camminata di cinquemila passi nella vita quotidiana, ma dopo il lavoro, mangiare e pulire.
Non riesco a riempire bene i 5.000 wonㅜㅜ
Oggi ho un appuntamento, quindi sarà più difficile, ma cercherò di impegnarmi.
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allungamento[2]
CommentiHai fatto un buon lavoro con lo stretching. Ottimo lavoro.181026.11.07 - 02CommentiHai fatto un ottimo lavoro con il corso di formazione Cash Home. Complimenti!151026.11.07
- 03CommentiHai fatto un ottimo lavoro percorrendo 10.000 passi. Bravo!211026.11.07
- 01CommentiStamattina ha piovuto forte. Ora però ha smesso.200026.11.05
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- 02CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza con la tua sana routine di assunzione di probiotici a stomaco vuoto; è stata molto utile. È meraviglioso vedere che la pratichi con costanza ogni giorno. Spero che ti prenderai cura della salute del tuo intestino e che tu possa vivere ogni giorno serena e in salute.601026.10.13
- 03CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza di risveglio con lo stretching a stomaco vuoto stamattina. È stata molto utile. Il solo fatto di esserti mossa, anche in una mattinata stancante, è una grande dimostrazione di costanza. Spero che tu riesca a dormire bene stanotte e a iniziare la giornata di domani sentendoti riposata.611026.10.13
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Ho percorso quasi 10.000 passi.[1]
130026.11.07 - 05
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Ho ottenuto con successo un sedere sodo e tonico~~~^^[1]
120026.11.07 - 07
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Oggi concluderò con due esercizi di stretching.[3]
260026.11.06 - 06
Ho assunto Omega-3 per la salute del mio sistema vascolare.[3]
210026.11.06 - 07230026.11.05
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10.000 passi[4]
210026.11.05 - 09
Ho raggiunto l'obiettivo di percorrere 10.000 passi.[3]
360026.11.03 - 10
allungamento[3]
270026.11.03
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Assumere gli integratori dopo cena[8]
901026.10.10 - 05
Il cielo limpido è meraviglioso.[7]
681026.10.23 - 06
10.000 passi[6]
851026.10.23 - 07
Ho fatto un po' di stretching prima di andare a letto.[6]
491026.10.13 - 08
Concludi la giornata con un po' di stretching.[6]
631026.10.10 - 09
Si prega di assumere anche gli integratori Calmadi.[6]
821026.10.10 - 10
Ho preso una confezione per ricaricare le energie.[6]
420026.10.29
