Gestione personale della glicemia al terzo anno di diagnosi di diabete

Sono al terzo anno dalla diagnosi di glicemia. Inizialmente, quando il medico mi ha diagnosticato, ho percepito la malattia come incurabile e sono stato molto scoraggiato. Tuttavia, ascoltando i consigli del medico e consultando Internet, ho capito che il problema della glicemia non è incurabile, ma una malattia che può essere controllata adeguatamente. Tuttavia, non è facile controllarla, poiché è necessario modificare contemporaneamente le abitudini di esercizio fisico e di alimentazione, e per raggiungere questo obiettivo è richiesto uno sforzo intenso. Come risultato, ora il mio livello di glicemia a digiuno è di circa 120 e quello post-prandiale di circa 140, livelli che posso controllare.