Gestione della glicemia con dieta a basso contenuto di sale

Recentemente ho mangiato spesso fast food e ristoranti, e quando ho controllato la glicemia, ho scoperto che a digiuno i valori erano spesso superiori a 100.

Quindi ho ridotto i pasti fuori casa e ho mangiato principalmente verdure.

Quando desideravo molto i noodles, preparavo il brodo leggero e mangiavo naengmyeon con acqua fredda.