Sollevare e abbassare il tallone aiuta a controllare la glicemia?

Viene regolato.

Quando fai esercizi sul tallone, i muscoli che si muovono sono i muscoli del polpaccio.

Anche io, per abitudine, quando sono seduto

Il tallone si muove su e giù!

Come si fa l'esercizio del muscolo retto dell'addome

Devo cercare di nuovo.