Perdita di motivazione e senso di impotenza

A volte mi sento semplicemente stanco di tutto e senza motivazione, senza una causa o motivo apparente. Nei casi più gravi, non riesco a dormire e anche se dormo, non riesco a dormire profondamente e mi sveglio continuamente. Con l'età, la frequenza di questi episodi aumenta.

All'inizio ho cercato di risolvere con l'alcol, ma è stato temporaneo e la situazione è peggiorata.

Ho superato in parte le difficoltà con escursioni e esercizio fisico, ma rimane un compito da risolvere.