Ho forti formicolio alle mani e dolore al polso
2024.05.01 00:14
Dopo sei mesi di sofferenza, ora sono quasi completamente guarito.
La prima volta che ho ricevuto cure in ospedale, si è ripresentata rapidamente, quindi alla fine è meglio gestirla costantemente.
Per esperienza personale
Non si devono fare esercizi o comportamenti che mettano troppo sforzo sul polso
Fate un massaggi con il massaggiatore ogni mattina e sera (ogni volta che ne avete l'opportunità).
3. Si prega di ridurre al minimo l'uso delle mani anche a casa
Usa il dispositivo a bassa frequenza (NightCare è il più efficace)
5. Si prega di fare stretching del polso la sera
6. È un testo che mi ha molto aiutato, quindi leggilo.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=37682418&memberNo=32075457
Ho pubblicato su un altro forum e ho ricevuto commenti di apprezzamento che mi hanno aiutato, quindi lo condivido anche qui.
Se scopro informazioni migliori, le aggiungerò e le aggiornerò.
commento3
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allungamento[1]
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CommentiGrazie per non aver dimenticato di completare la tua camminata di 10.000 passi oggi e per aver condiviso il tuo prezioso feedback. La tua costanza e il tuo impegno nel raggiungere i 10.000 passi ogni giorno sono davvero ammirevoli e una grande fonte di ispirazione. Vederti impegnarti per la tua salute a prescindere dal tempo mi fa venire voglia di iniziare a camminare anch'io. Ricorda sempre di fare esercizio in sicurezza e ti auguro una giornata sana e felice.111026.11.08
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