L'infiammazione della fascia plantare è peggiorata!

Sono un promettente maratoneta che corre 10 km ogni giorno.

Non c'era nessuna formazione di stelle sulla strada, ma da quando ho indossato delle scarpe da corsa cinesi, improvvisamente ho sviluppato una fascite plantare al piede sinistro, rendendo difficile camminare.

Ho ricevuto un'iniezione di steroidi in ospedale e sono migliorato un po'.

Ora il dolore alla pianta del piede destro è molto forteㅠ Come devo fare?