Suggerimento utile) Proteggi la salute intestinale con lo yogurt fatto in casa

Ho iniziato a preparare e mangiare yogurt per la salute intestinale.

Sembra che abbia alcuni anni. Quando sono annoiato, compro spesso anche lo yogurt venduto in commercio, ma contiene molte zucchero e altri additivi, quindi con aromi e sapori artificiali il nostro corpo...

Mi preoccupo che possa peggiorare.

Lo preparo regolarmente fatto in casa... quindi forse per questo non ho allergie particolari e vivo senza sapere nulla di stitichezza.

Forse perché ho una forte immunità, non ho ancora incontrato il coronavirus.

È raro andare in ospedale una o due volte all'anno per il raffreddore ^^

 

 

 

 

 

▶️ Bottiglia di vetro asciugata dopo sterilizzazione in autoclave

▶️Aggiungere 3 parti di latte e 1 parte di yogurt naturale

▶️Estate - fermentare per 7 ore, inverno - mezza giornata

Conservare nel frigorifero

 

 

 

Quando si prepara un pasto salutare quotidiano, accompagnalo con yogurt naturale

Mangio ㅋ

Lo yogurt naturale diventa il cibo per il microbiota intestinale.

Fornire al corpo vitamine, minerali e nutrienti

Faccio il mio ruolo

Milioni di latte fermentato che si trasforma in acido lattico

Costituito da batteri e con intolleranza al lattosio

Fa bene alle persone e aiuta anche a prevenire la gastrite e la stitichezza

Riduce i livelli di colesterolo nel sangue e diminuisce anche il rischio di problemi cardiovascolari

osteoporosi perché è una fonte eccellente di calcio

Previene anche e fornisce nutrienti come proteine, potassio, vitamina A, fosforo e calcio alla pelle, favorendo un metabolismo rapido.

Ci sono molti aspetti positivi ^^

Fatevi uno yogurt e diventate più sani😁😁

 

 

 

Ho cercato tra le foto di Google e ho trovato che da due anni si tratta di yogurt

Hai mangiato tantissimo formaggio 🤣🤣🤣