Colazione, yogurt, porridge di sesamo nero e zuppa di ravanelli

#Yogurt

Yogurt naturale 2

Semi di sesamo croccanti, ceci, noci, chips di cocco, macadamia

Sciroppo di prugne fermentate, sciroppo di zenzero e datteri / sciroppo di glucosio

Mirtillo rosso 2, mora 1, mirtillo blu 2

#Mattina

Yogurt / porridge di sesamo nero

uova fritte

Zuppa di ravanelli [insalata di foglie di perilla] [kimchi di germogli di senape] [kimchi di cetriolo] insalata di rape julienne, cubetti di ravanello, lattuga + funghi + asparagi

Gli asparagi erano deliziosi, è passato molto tempo dall'ultima volta.

Ieri mia madre ha preparato molti contorni.

Ringrazio il duro lavoro di mia madre, ho mangiato bene.