Obiettivo di salute per giovedì

Obiettivo di salute per giovedì

Camminare 10.000 passi al mattino e praticare 5.000 passi quotidiani nella vita di tutti i giorni

Bere acqua o tè regolarmente

Bere da 1 a 2 tazze di caffè

Ridurre gli spuntini

Ogni volta prometto, ma non riesco a mantenerlo.

Anche oggi, ci proviamo con entusiasmo.