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In passato facevo solo spinning, ma ultimamente ho aggiunto anche il nuoto. Anche il spinning è un esercizio che si muove in piedi seguendo la musica, e il nuoto richiede di calciare con impegno per aumentare la velocità, quindi forse ho sovraccaricato i polpacci. Oggi mi sono sentita troppo dolorante, quindi ho saltato entrambi e mi sono riposata. Non era nemmeno la prima volta che iniziavo questi esercizi, ma l'età non si può ingannare...
In questo caso, potrebbe essere utile utilizzare un dispositivo per il massaggio dei piedi o un foam roller? Sono curioso!
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