Colazione semplice e salutare con frutta, uova e formaggio

Se non fai colazione, ti sentirai senza energie tutto il giorno o continuerai a mangiare spuntini.

Quindi, questa è la mia semplice colazione salutare che mangio ogni giorno.

Frutta di stagione come mele, pomodori e banane, mangio ogni giorno frutta dal frigorifero.

Uova sode fatte in casa, una al giorno.

Si dice che sia meglio mangiare due fette di formaggio a basso contenuto di sale ogni giorno.

E invece di caffè, inizio la giornata con una colazione sostanziosa a base di Cheonma-cha.

Pomodoro. Zucca gialla. Uova al forno. Formaggio. Tè di cordyceps