Pranzo, insalata di calamari e zuppa piccante di rafano

Pranzo

Riso misto con curcuma

Insalata di calamari / Germogli di soia / Bere latte di capra

Zuppa di radice di bardana in brodo, radice di bardana brasata, insalata di foglie di perilla, kimchi a cubetti, kimchi di cavolo cinese

Oggi sono occupato, quindi la colazione è simile a quella di ieri.

In realtà, è meglio seguire una dieta simile piuttosto che mangiare molti carboidrati come noodles o tteokguk!