Il mio cibo salutare è la patata dolce arrostita.

Spesso preparo e mangio patate dolci arrostite utilizzando la friggitrice ad aria.

Metodo per aumentare la dolcezza cuocendo a circa 100~120°C per circa un'ora
C'è un metodo per cuocere a circa il 170-190% per circa 30-40 minuti.
Le patate dolci al forno sono deliziose anche a temperature elevate.
La patata dolce con il miele che gocciola sembra essere più gustosa se cotta a bassa temperatura^^

1. Lavare
Tagliare alle estremità
3. Mettere sul vassoio
Cuocere con la friggitrice ad aria
Quando sono passati 20 minuti, tiralo fuori e infilza con le bacchette; se le bacchette entrano facilmente, significa che è ben cotto.