Una porzione di frutta al giorno per mantenere la salute
2024.03.21 14:23
Una porzione di frutta al giorno per mantenere la salute
Mangiare diversi frutti contemporaneamente ti fa sentire davvero bene
Se mangi solo frutta, appena vai in bagno il pancino si sgonfia subito, haha
Per sentirsi sazi, si integra anche un po' di proteine.
Aggiunge principalmente con uno scramble semplice.
A volte accompagno con petto di pollo, anatra o salsicce fatte con petto di pollo.
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allungamento[1]
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10.000 passi[1]
CommentiGrazie per non aver dimenticato di completare la tua camminata di 10.000 passi oggi e per aver condiviso il tuo prezioso feedback. La tua costanza e il tuo impegno nel raggiungere i 10.000 passi ogni giorno sono davvero ammirevoli e una grande fonte di ispirazione. Vederti impegnarti per la tua salute a prescindere dal tempo mi fa venire voglia di iniziare a camminare anch'io. Ricorda sempre di fare esercizio in sicurezza e ti auguro una giornata sana e felice.131026.11.08
- 01CommentiStamattina ha piovuto forte. Ora però ha smesso.240026.11.05
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10.000 passi[4]
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- 02CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza con la tua sana routine di assunzione di probiotici a stomaco vuoto; è stata molto utile. È meraviglioso vedere che la pratichi con costanza ogni giorno. Spero che ti prenderai cura della salute del tuo intestino e che tu possa vivere ogni giorno serena e in salute.601026.10.13
- 03CommentiGrazie per aver condiviso la tua esperienza di risveglio con lo stretching a stomaco vuoto stamattina. È stata molto utile. Il solo fatto di esserti mossa, anche in una mattinata stancante, è una grande dimostrazione di costanza. Spero che tu riesca a dormire bene stanotte e a iniziare la giornata di domani sentendoti riposata.611026.10.13
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