Obiettivi di salute per la prossima settimana.

5 volte a settimana per andare al lavoro in bicicletta

5 volte a settimana in piscina.

La scorsa settimana ho saltato troppo nuoto.ㅜㅜ

Sette giorni alla settimana, dieci mila passi al giorno

astinenza da alcol... astinenza... 😢