Il mio obiettivo di salute questa settimana è~
2023.06.07 15:12
Qual è il tuo obiettivo di salute questa settimana!!
Continuo con gli obiettivi di salute che avevo stabilito la settimana scorsa~
Camminare 10.000 passi, bere molta acqua, pedalare sulla cyclette per 30 minuti
Prova ad aumentare gradualmente il tempo di sospensione alla sbarra.
Se ti appendi costantemente alla barra per trazioni, si dice che sia molto utile anche per lo stretching di tutto il corpo.
Dovrò cercare di aumentare un po' ogni giorno senza esagerare.
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