Il mio esercizio personale? ^^
2023.06.07 11:13
Fin da bambino il mio cuore era debole^^ non riuscivo a correre bene, quindi faccio esercizio camminando.
Cammino costantemente da 10 anni senza mai perdere un giorno, e mentre cammino i muscoli delle gambe si rafforzano ^^
Anche il terzo capitolo sta diventando molto più amato, riesco facilmente a salire sulla collina bassa.
Camminare come esercizio fisico è molto dibattuto se sia efficace o meno, ma per me è stato di grande aiuto. È vero che camminare richiede molto tempo, ma contribuisce molto alla salute.
È un modo per mantenere bene la salute lentamente ^^
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